Дыхание. Правильно ли дышит ваш ребенок? icon

Дыхание. Правильно ли дышит ваш ребенок?



НазваниеДыхание. Правильно ли дышит ваш ребенок?
Дата конвертации16.12.2013
Размер18.4 Kb.
ТипДокументы
источник

Дыхание. Правильно ли дышит ваш ребенок?

Всем известно, что дышать нужно через нос. Но при обследовании учеников выявляется, что более чем у половины детей нарушено носовое дыхание (аденоиды, хронический ринит и т.д.). Установлена связь между способом дыхания и успехами в обучении. От того, правильно дышит ребенок или нет, зависит его физическое и интеллектуальное развитие.

К сожалению, на то, как ребенок дышит, родители не всегда обращают должного внимания. Но даже незначительная "неисправность" носового дыхания вредно отражается на всем организме. Ведь в минуту ребенок делает более 20 вдохов и выдохов! И весь этот воздух должен пройти без препятствий через нос. Здесь он очищается, согревается, увлажняется и становится таким, какой нужен организму.

Почему вредно дышать через рот?

- воздуха в легкие попадает значительно меньше, работать будут лишь их верхние отделы, значит, организм получит меньше кислорода.

- изменяется голос, нарушается речь, ребенок начинает гнусавить, говорить монотонно.

- обоняние притупляется из-за "плохого носа", пропадает аппетит.

- застаивается жидкость, омывающая мозг, и в ней накапливаются вредные для нервной системы вещества. Поэтому дети, которые дышат ртом, раздражительны, плаксивы, рассеянны и вялы.

Что же делать, если ребенок дышит ртом? Прежде всего набраться терпения и настойчивости. Дыхание можно тренировать.

Вот несколько упражнений для тренировки правильного дыхания:

1. Рот зажимают пальцами либо закрывают ладонью и просят ребенка дышать только носом. Постепенно рот закрывают на все более продолжительное время. Через несколько дней упражнение усложняют: проделывают его во время ходьбы.

2. Для укрепления мышц носа, рта, глотки полезно больше читать вслух. Говорить нужно четко, понятно. Ребенок может контролировать себя сам, громко произнося согласные звуки [б], [в], [ж], [м], [п], [т], [ф], [ш], следя за дыханием при выполнении данного упражнения.

3. 5-6 раз вдыхать и медленно выдыхать воздух, закрыв рот. Кисти рук при этом нужно положить на шею сзади или на верхнюю часть живота.

4. Встать, выпрямиться. Смотреть перед собой. Правую ноздрю закрыть пальцами правой руки и медленно, плавно вдыхать воздух через левую ноздрю. Затем закрыть левую ноздрю, а воздух вдыхать правой ноздрей.

5. Перед сном приготовить стакан теплой воды для полоскания горла. При каждом полоскании сначала произносится звук [а-а-а], а затем [о-о-о], после чего вода выплевывается в раковину. Упражнение продолжать до тех пор,

6. Для улучшения дыхания через нос детям необходимо чаще сосать леденцы, есть твердую пищу - морковь, репу, жареное мясо.




Похожие:

Дыхание. Правильно ли дышит ваш ребенок? iconРазвитие речевого дыхания
Послушайте, как дышит ваш ребёнок, не затруднено ли у него носовое дыхание, не приходится ли держать рот открытым. Ведь для того,...
Дыхание. Правильно ли дышит ваш ребенок? iconВаш ребенок пятиклассник!
Ваш ребенок пошел в 5-й класс? И, конечно, вы заметили, что изменился и ваш ребенок. Какая же взаимосвязь между этим событиями?
Дыхание. Правильно ли дышит ваш ребенок? iconТема: Физическое развитие школьника в школе и дома
По вашим ощущениям справляется ли ваш ребенок на уроках физкультуры с заданиями? 5 Во что играет ваш ребенок на улице?
Дыхание. Правильно ли дышит ваш ребенок? iconАнкета для родителей будущих первоклассников. (Ф. И. О. родителя) Хочет ли Ваш ребёнок пойти в школу и почему?
Как Ваш ребёнок выполняет задания взрослых (оцените его старательность, аккуратность, организованность и т д.)?
Дыхание. Правильно ли дышит ваш ребенок? iconВаш ребенок впервые пришел домой пьяным
Ваш ребенок впервые выпил бутылку пива? Постарайтесь сдержаться и поговорите об этом позже, на свежую голову
Дыхание. Правильно ли дышит ваш ребенок? iconОхотно ли ваш ребёнок идёт в школу а когда как б идёт с радостью в неохотно
Способен ли ваш ребёнок самостоятельно проверить свою работу, найти и исправить ошибки?
Дыхание. Правильно ли дышит ваш ребенок? iconНикогда не проявляйте негативного отношения к тому, что ваш ребенок левша
Уважаемые папы и мамы! Ваш ребенок нуждается во внимании, поддержке и терпении. Это и есть главные условия в учебной деятельности,...
Дыхание. Правильно ли дышит ваш ребенок? iconПравильное дыхание
Правильное дыхание — это дыхание свободное (лишенное напряжения), глубокое, частое (но не учащенное!), незаметное, автоматически...
Дыхание. Правильно ли дышит ваш ребенок? iconПамятка для родителей: Вы и ваш ребенок равноправные люди, обладающие равными человеческими правами. Ваш ребенок компетентный и достойный человек
Если вы продвинулись до этого уровня, то теперь ваша задача сводится к тому, чтобы поддержать эти установки. По существу они воплощаются...
Дыхание. Правильно ли дышит ваш ребенок? iconКак воспитать у ребенка правильное речевое дыхание
Известно, какую важную функцию в жизнедеятельности человеческого организма выполняет дыхание. Но кроме своей основной физиологической...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib2.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы