Коррегирующая гимнастика для глаз Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения): Моргайте на каждый вдох и выдох. «Вижу палец!» icon

Коррегирующая гимнастика для глаз Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения): Моргайте на каждый вдох и выдох. «Вижу палец!»



НазваниеКоррегирующая гимнастика для глаз Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения): Моргайте на каждый вдох и выдох. «Вижу палец!»
Дата конвертации23.12.2012
Размер10.23 Kb.
ТипДокументы
источник

Коррегирующая гимнастика для глаз


Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения):

Моргайте на каждый вдох и выдох.


«Вижу палец!»:

Указательный палец правой руки держать перед носом на расстоянии 25-30 см, смотреть на палец в течение 4-5 секунд, затем закрыть ладонью левой руки левый глаз на 4-6 секунд, смотреть на палец правым глазом, затем открыть левый глаз и смотреть на палец двумя глазами. Проделать то же, но закрыть правый глаз. Повторить 4-6 раз.


«Палец двоится» (облегчает зрительную работу на близком расстоянии):

Вытянуть руку вперёд, смотреть на кончик пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз, до тех пор, пока палец не начнёт двоиться. Повторить 6-8 раз.


«Зоркие глазки» (упражнение служит для профилактики нарушений зрения):

Глазами нарисуйте 6 кругов по часовой стрелке и 6 кругов против часовой стрелки.


«Стрельба глазами» (упражнение служит для профилактики нарушений зрения):

Двигаете глазами вправо-влево, вверх-вниз по 6 раз.


«Письмо носом» (снижает напряжение в области глаз):

Закройте глаза. Используя нос, как длинную ручку, пишите или рисуйте что-нибудь в воздухе. Глаза при этом мягко прикрыты.




Похожие:

Коррегирующая гимнастика для глаз Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения): Моргайте на каждый вдох и выдох. «Вижу палец!» iconСпециальная гимнастика для глаз ( в середине занятия )
И. п. – сидя, откинувшись на спинку стула. Глубокий вдох. Наклоняясь вперед, к крышке стола – выдох. Повторить 5-6 раз
Коррегирующая гимнастика для глаз Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения): Моргайте на каждый вдох и выдох. «Вижу палец!» iconДыхательная гимнастика
Закрыть указательным пальцем правой руки правую ноздрю — вдох, выдох. Затем закрыть ноздрю средним пальцем, безымянным (остальные...
Коррегирующая гимнастика для глаз Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения): Моргайте на каждый вдох и выдох. «Вижу палец!» iconПосле занятий необходима гимнастика для глаз
Экран видеомонитора должен находиться на уровне глаз или чуть ниже. Расстояние от глаз до экрана не менее 50 сантиметров
Коррегирующая гимнастика для глаз Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения): Моргайте на каждый вдох и выдох. «Вижу палец!» iconДиректору муниципального бюджетного общеобразовательного
Нарушения зрения, нарушения речи, нарушения слуха, нарушения опорно-двигательного аппарата, нарушения интеллекта, аллергия, туберкулез,...
Коррегирующая гимнастика для глаз Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения): Моргайте на каждый вдох и выдох. «Вижу палец!» iconТема: «Методика проведения занятий по системе силовой оздоровительной тренировки «Изотон» с применением различных приспособлений и нестандартного
Наряду с такими технологиями оздоровительной направленности как: дыхательная гимнастика, закаливание, аэробика, шейпинг, циклическая...
Коррегирующая гимнастика для глаз Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения): Моргайте на каждый вдох и выдох. «Вижу палец!» iconДыхательная гимнастика «Поиграем с носиком» · «Носик гуляет»
Взрослый предлагает детям крепко закрыть рот, чтобы он не мешал гулять и хорошо дышать носу. Старшим детям можно предложить выключить...
Коррегирующая гимнастика для глаз Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения): Моргайте на каждый вдох и выдох. «Вижу палец!» iconЧеловек становится у окна на расстоянии 25-30 см от оконного стекла. На стекле на уровне глаз больного крепится круглая метка диаметром 2-3 мм красного цвета.
Чтобы замедлить начавшееся прогрессирование близорукости, особенно при слабых ее степенях, полезно проводить специальные тренировочные...
Коррегирующая гимнастика для глаз Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения): Моргайте на каждый вдох и выдох. «Вижу палец!» iconАртикуляционная гимнастика для малышей
Детям двух, трех, четырех лет артикуляционная гимнастика поможет быстрее "поставить" правильное звукопроизношение. Дети пяти, шести...
Коррегирующая гимнастика для глаз Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения): Моргайте на каждый вдох и выдох. «Вижу палец!» iconПравильное дыхание
Существует несколько типов дыхания. У мужчин – брюшной тип дыхания, при котором вдох и выдох осуществляются преимущественно за счёт...
Коррегирующая гимнастика для глаз Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения): Моргайте на каждый вдох и выдох. «Вижу палец!» iconАртикуляционная гимнастика
Детям двух, трех, четырех лет артикуляционная гимнастика поможет быстрее "поставить" правильное звукопроизношение. Дети пяти, шести...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib2.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы