Комплекс №1 по Базарнову Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох icon

Комплекс №1 по Базарнову Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох



НазваниеКомплекс №1 по Базарнову Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох
Дата конвертации21.01.2013
Размер445 b.
ТипДокументы
источник











Комплекс №1 по Базарнову

  • Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох;

  • Крепко зажмурим глаза, потом открыть;

  • Руки на пояс, поворачивая голову в стороны, смотреть попеременно на правы и левый локоть;

  • Смотреть на доску 2-3 секунды, затем на кончик пальца перед собой;

  • Руки вытянуть вперед и, смотря на кончик пальцев, поднимать их и опускать;

  • Держа указательный палец правой руки перед собой, проводить руки слева направо.





Упражнения Аветисова. 1 группа

  • Сомкнуть веки на 3-5 сек, затем открыть на 3-5 сек;

  • Быстрое моргание 10-15 сек;

  • Сомкнуть веки и указательными пальцами массировать круговыми движениями 1 минуту;

  • Сомкнуть веки и тремя пальцами слегка надавливая на глазные яблоки 1-3 сек;



Группа №2

  • Медленно переводить взгляд с пола на потолок, не меняя положения головы;

  • Медленно переводить взгляд вправо, влево и обратно;

  • Медленно переводить взгляд вправо-вверх, влево-вниз и обратно, потом по другой диагонали;

  • Делайте круговые движения глазами в одном направлении, затем в другом.





Посчитай до десяти и обратно.



Проследите за слонёнком!



Будь внимателен!

  • Что пропало?






Похожие:

Комплекс №1 по Базарнову Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох iconСпециальная гимнастика для глаз ( в середине занятия )
И. п. – сидя, откинувшись на спинку стула. Глубокий вдох. Наклоняясь вперед, к крышке стола – выдох. Повторить 5-6 раз
Комплекс №1 по Базарнову Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох iconКомплекс 1 Дыхательное упражнение «Ракета»
Глубокий вдох через нос, руки медленно поднять через стороны вверх, ладони свести вместе, плотно прижав друг к другу, подняться на...
Комплекс №1 по Базарнову Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох iconКогда нервы на пределе… Как известно, стресс ослабляет иммунную систему
...
Комплекс №1 по Базарнову Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох iconУрок по русскому языку во 2 «А» классе. Тема: Слова с сочетаниями «жи», «ши». Цели
Перед началом нашего урока, давайте встанем ровно, выправим спинки и настроимся на урок. Сделайте глубокий вдох, затем выдох
Комплекс №1 по Базарнову Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох iconКомплекс 9 Дыхательное упражнение «Насос»
Медленный вдох через нос — руки при этом скользят вдоль туловища вверх к плечам, сгибаясь в локтях
Комплекс №1 по Базарнову Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох iconКак говорить с ребенком на серьезные темы
Если ребенок пришел к вам со сложным вопросом, вас можно поздравить: он дорожит вашим мнением и наверняка доверяет, а это 50 успешной...
Комплекс №1 по Базарнову Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох iconУпражнения на релаксацию. Учимся дышать
На счет от "1" до "5" начинайте надувать этот "шарик", делая медленный вдох носом и одновременно выпячивая живот вперед, чтобы показать,...
Комплекс №1 по Базарнову Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох iconКоррегирующая гимнастика для глаз Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения): Моргайте на каждый вдох и выдох. «Вижу палец!»
Вытянуть руку вперёд, смотреть на кончик пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица, медленно приближать палец, не...
Комплекс №1 по Базарнову Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох iconКомплекс 6 Дыхательное упражнение «Ракета»
Во время паузы на вдохе поджать одну ногу, опустить, затем поджать и постараться удержать равновесие на другой ноге, а затем сделать...
Комплекс №1 по Базарнову Сделать глубокий вдох, наклоняясь вперед к крышке парты, вдох iconПеред началом работы сядьте удобно, выпрями спину. Сосре­доточьтесь на словах «Я спокоен». Повторяйте их не спеша, не­сколько раз. Мысленно повторите 5-6 раз: «Правая рука тяжелая»
Мысленно повторите 5-6 раз: «Правая рука тяжелая». Затем повторите исходную формулу: «Я спокоен». Затем снова 5-6 раз произнесите...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib2.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы