Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 icon

Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9



НазваниеКалендарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Дата конвертации26.10.2012
Размер171.25 Kb.
ТипКалендарно-тематическое планирование
источник

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 11 КЛАССЕ


1

2

3

4

5

6

7

8

9



урока

Раздел

Тема урока

Кол.

часов

Дата урока

Основные понятия

Литература

Пособия и инвентарь

Корректировка

^ I четверть

Учителя:


1) В.И. Лях, Г.Б. Мейк-сон. Программа физи-ческого воспитания уча-щихся 1-11 классов с направленным развити-ем двигательных способ-ностей. – М.: «Просве-щение», 1997.


2) И.И.Должиков. Пла-нирование содержания уроков физической культуры 1-11 классов. Журнал «Физическая культура в школе», №4 1997.


3) Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и ме-тодика физического вос-питания и спорта: Учеб-ное пособие – М.: «Ака-демия», 2003.


4) Настольная книга учителя физической культуры: Справочно-методическое пособие / Сост. Б.И. Мишин. – М.: ООО «Астрель», 2003.


5) А.И. Жилкин и др. Лёгкая атлетика: Учебное пособие/ М.: «Академия», 2003.


6) Д.И.Нестеровский. Баскетбол: Теория и методика обучения: Учебное пособие. – М.: «Академия», 2004.


7) Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учебник/ Ю.Д.Желез-няк, Ю.М.Портнов и др. – М.: «Академия», 2002.


8) Гимнастика. Учеб-ник/М.Л.Журавин и др. – М.: «Академия», 2001.


9) П.К.Петров. Мето-дика преподавания гимнастики в школе: Учебник – М.: «Вла-дос», 2003.


10) Физическая куль-тура в школе. Учебно-методический журнал. – М.: «Школа-Пресс», 2000-2008.


11) Спорт в школе. Методическая газета для учителей физической культуры. - М.: «Медиа-Пресс», 2004-2008 и другие.


12) И.М.Бутин. Лыжный спорт: Учебник. – М.: «Владос-Пресс», 2003.


Учащихся:


1) Физическая культура: Учебник для учащихся 10-11 классов обще-образовательных учреждений / В.И.Лях, А.А. Зданевич; Под общей редакцией В.И.Ляха. - М.: «Просвещение», 2008.




1

^ Лёгкая атлетика

Инструктаж по технике безо-пасности на уроках лёгкой атлетики. Основные принци-пы системы физического воспитания. Эстафетный бег. Развитие выносливости.

1

11а, 11б – 02.09.

Двигательная под-готовленность.

Способы и фазы прыжка, толчко-вая и маховая но-га, прыжковая яма, зона передачи эстафеты.

Сектор для мета-ния, фазы мета-ния, контрольная отметка, скрест-ные шаги, финаль-ное усилие, угол вылета.


Выносливость, естественные и искусственные препятствия, самоконтроль, дыхание,

ЧСС.

Учебные карточки, секундомер, стойки, лен-та, стартовые колодки, свисток, эстафетные палочки.


Рулетка, грабли,

секундомер, флажки, гранаты.


Перекладина, гантели, универсаль-ный тренажёр.


Тесты, бумага.




2

Бег 100 м с низкого старта. Эстафетный бег. Развитие выносливости. КДП

1

11а – 08.09.

11б – 07.09.

3

Учёт в беге на 100 м. Прыжок в длину с разбега. Развитие выносливости. КДП.

1

11а, 11б – 09.09.




4

Челночный бег – учёт (ю). Прыжок в длину с разбега. Метание гранаты. Развитие выносливости. КДП.

1

11а – 15.09.

11б – 14.09.




5

Учёт в прыжках в длину с разбега. Метание гранаты. Развитие выносливости и силы. КДП.

1

11а, 11б – 16.09.




6

Учёт в метании гранаты (д). Совершенствование в метании гранаты (ю). Развитие выносливости и силы. КДП.

1

11а – 22.09.

11б – 21.09.




7

Учёт в метании гранаты (ю). Развитие выносливости и силы. КДП.

1

11а, 11б – 23.09.




8

Зачёт по разделу «Лёгкая атлетика». Учёт в беге на 2000м (д) и 3000м (ю). КДП.

1

11а – 29.09.

11б – 28.09.




9

Гимнастика

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Акробатика - повторение. Равновесие (д) - повторение. Подъём перево-ротом в упор силой (ю) - учёт.

1

11а, 11б – 30.09.

Акробатика, поворот в упор силой, вис прогнувшись, выход в сед, подъём в упор силой, соскок, переворот в упор силой, кувырки вперёд, назад, стойка на голове и кистях.

Фазы опорного прыжка, разбег, напрыгивание, полёт, приземление.

Акробатическая комбинация (связка).


Маты, учеб-ные карточ-ки, гимнасти-ческое бревно, гимнасти-ческие палки, скамейки,

гимнастичес-кие козёл, конь и мостик, бревно, пере-кладина, ка-нат, набив-ные мячи и гантели, ска-калки. скамейки, обручи, пал-ки, секундо-мер, универ-сальный тренажёр.




10

Контроль тренировочных нагрузок по чсс. Акробатика. Равновесие (д). Вис прогнув-шись и выхода в сед (ю) - учёт. Опорный прыжок (ю) - повторение.

1


11а – 06.10.

11б – 05.10.




11




Акробатика - комбинация. Равновесие (д). Упражнения на перекладине - учёт соскока махом вперёд из виса на подколенках (ю). Опорный прыжок (ю) - повторение.

1

11а, 11б – 07.10.




12




Контроль тренировочных нагрузок по чсс. Соединение на бревне (д). Упражнения на перекладине (ю). Акробатика – длинный кувырок ч/з препятствие (ю) - учёт.

1

11а – 13.10.

11б – 12.10.




13




Упражнения на перекладине (ю). Учёт соединения на бревне (д). Акробатика – учёт комбинации (д). Опорный прыжок.

1

11а, 11б – 14.10.




14




Контроль тренировочных нагрузок по чсс. Упражнения на перекладине (ю). Акробатика – учёт комбинации (ю). Опорный прыжок.

1

11а – 20.10.

11б – 19.10.




15




Соединение на бревне – учёт (д). Упражнения на перекладине (ю) Подъём в упор силой (ю) – учёт. Опорный прыжок.

1

11а, 11б – 21.10.




16




Контроль тренировочных нагрузок по чсс. Из размахивания соскок вперёд (ю) – учёт. Опорный прыжок (д) - учёт. Полоса препят-ствий. Круговая тренировка.

1

11а – 27.10.

11б – 26.10.

Физические качества: ловкость, сила, быстрота, гибкость.





17




Подтягивание на перекладине (ю)- учёт. Опорный прыжок (ю) – учёт. Полоса препятствий.

1

11а, 11б – 28.10.




Всего часов в четверти: 17




^ II четверть




18

Баскетбол

Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Ловля мяча после отскока от щита. Передача одной рукой в движении. УТИ.

1

11а – 10.11.

11б – 09.11.

Правила и приёмы баскетбола, зрительный контроль, ритм ведения, пробежка, виды передач.

Борьба за отскок, подбор, подбор мяча. Техника и тактика защиты.

Набивные и баскетбольные мячи, ска-калки, поворотные стойки, ленты, доска, мел, свисток.


Бумага, карандаши.




19

Ловля мяча после отскока от щита. Передача одной рукой в движении. Технические действия в защите. УТИ.

1

11а, 11б – 11.11




20

Передача одной рукой в движении. Технические и тактические действия в защите. УТИ.

1

11а – 17.11.

11б – 16.11.




21-22

Технические и тактические действия в. УТИ.

2

11а – 18.11, 24.11.

11б – 18.11, 23.11.




23

Зачёт по разделу «Баскетбол» - взаимоконтроль техники выполнения приёмов.

1

11а, 11б – 25.11




24-25

Волейбол

Приём мяча с подачи в зону 3. Вторая передача в зоны 2 и 4. Нападающий удар.

2

11а – 01.12, 02.12.

11б – 30.11, 02.12.

Подача, передача, приём мяча и их виды, нападающий удар, блокирование, защита, нападение, свободный защитник - либеро.







26-27

Приём мяча с подачи в зону 3. Вторая передача в зоны 2 и 4. Нападающий удар. Блокирование. Блокирование.

2

11а – 08.12, 09.12.

11б – 07.12, 09.12.




28-29

Вторая передача в зоны 2 и 4. Нападающий удар. Блокиование. Блокирование. Верхняя прямая подача.

2

11а – 15.12, 16.12.

11б – 14.12, 16.12.




30-31

Тактические действия в нападении и защите. УТИ.

2

11а – 22.12, 23.12.

11б – 21.12, 23.12.




Всего часов в четверти: 14





III четверть

В III четверти с 31 января в связи с лыжной подготовкой уроки спаренные.

32-35

Волейбол

Приём мяча с подачи в зону 3. Вторая передача в зоны 2 и 4. Нападающий удар. Одиночное блокирование. Верхняя прямая подача. Тактические действия в нападении и защите. УТИ.

4

11а – 13.01, 19.01, 20.01, 26.01.

11б -13.01, 18.01, 20.01, 25.01.

Верхняя прямая планирующая подача, приём мяча снизу, довод-ка, передача сверху, нацелен-ность передачи и подачи, траекто-рия передачи, приём мяча от сетки.

Волейболь-ные, теннис-ные и набивные мячи, малые резиновые мячи, сетка, свисток.


Бумага, тесты.




36

Тактические действия в нападении и защите. УТИ. Зачёт по разделу «Волейбол».

1

11а, 11б – 27.01.




37-38

^ Лыжный спорт

Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Приз-наки и меры предупре-ждения утомления и переу-томления. Температурный режим. Тактические действия во время гонок. Попере-менный двухшажный и одновременные ходы.

2

11а, 11б – 03.02.


Одновременный одношажный, двухшажный и бесшажный ходы, попеременный двухшажный ход, спуски с поворо-тами и торможе-ниями.

Переход с хода на ход. Коньковый ход.

Выносливость, тактика в лыжных гонках.

Лыжи, ботинки, палки, секундомер.


Бумага, тесты.




39-40

Учёт техники попеременного и одновременного лыжных ходов. Коньковый ход – знакомство. Учёт в гонке на 1-2 км.

2

11а, 11б – 10.02.





41-42

Спуск с поворотом. Переход с хода на ход - учёт. Прохождение дистанции до 5 км с переменной скоростью.

2

11а, 11б – 17.02.





43-44

Спуск с поворотом - учёт. Спуск с торможением. Прохождение дистанции до 6 км. с применением разученных ходов.

2

11а, 11б – 24.02.





45-46

Спуск с торможением – учёт. Прохождение дистанции до 7 км с переменной скоростью.

2

11а, 11б – 03.03.





47-48





Совершенствование лыжных ходов в гонках. Учёт в гонках на 3 км.

2

11а, 11б – 10.03.





49

Учёт в гонках на 5 км.

1

11а, 11б – 17.03.





50




Зачёт по разделу «Лыжный спорт».

1

11а, 11б – 17.03.








Всего часов в четверти: 19




^ IV четверть




51-52

Баскетбол

Влияние образа жизни на состояние здоровья. Ловля мяча после отскока от щита. Передача одной рукой в движении. УТИ.

2

11а – 30.03, 31.03.

11б – 29.03, 31.03.

Отскок, передача, бросок с точки, штрафной бросок, защита, нападение.

Баскетболь-ные мячи, стойки, обручи, свисток.

Учебные карточки.




53-54

Тренировочные нагрузки и контроль по ЧСС. Броски по кольцу с разных точек. Штрафной бросок. Взаимо-действие игроков в напа-дении и защите. УТИ.

2

11а – 06.04, 07.04.

11б – 05.04, 07.04.




55-57

Лёгкая атлетика

Прыжок в высоту с разбега. Развитие выносливости – переменный бег. Стартовый разгон с преследованием. КДП.

3

11а – 13.04, 14.04, 20.04.

11б – 12.04, 14.04, 19.04.

Сектор для прыж-ков в высоту, фа-зы прыжка, толч-ковая и маховая нога, переход через планку, приземление..

Маты, стойки, планка, мел, скакалки, стартовые колодки, секундомер.




58

Учёт в прыжках в высоту с разбега. Развитие вынос-ливости – переменный бег. Стартовый разгон с преследованием.

1

11а, 11б – 21.04.




59

Учёт в беге на 100 м. Прыжок в длину с разбега. Развитие выносливости. КДП.

1

11а – 27.04.

11б – 26.04.

Стартовые коман-ды, фальстарт.

Прыжковая яма, фазы прыжка, толчковая и махо-вая нога, способы прыжка, прыжок прогнувшись, приземление.

Сектор для мета-ния, хват гранаты, фазы метания, контрольная отметка, скрест-ные шаги, финаль-ное усилие, торможение.

Двигательная подготовленность, физические качества, двигательная активность.

Секундомер, учебные кар-точки, граб-ли, рулетка, гранаты, флажки, , барьеры, эстафетные палочки, мячи, обручи, перекладина, рукоход.




60-61

Правила поведения во время метания гранаты. Прыжок в длину с разбега. Метание гранаты. Развитие выносливости. КТП.

2

11а – 28.04, 04.05.

11б – 28.04, 03.05.




62

Учёт в прыжках в длину с разбега. Метание гранаты. Развитие физических качеств. КДП.

1

11а, 11б – 05.05.





63

Метание гранаты – учёт. Кроссовая подготовка. КДП.

1

11а – 11.05.

11б – 10.05.




64

Кроссовая подготовка. КДП.

1

11а, 11б – 12.05.





65

Учёт в беге на 2000м (д), 3000м (ю).

1

11а – 18.05.

11б – 17.05.




66




Правила поведения на воде. Гигиена занятий физическими упражнениями. Двигательный режим в период летних каникул. Эстафеты.

1

11а, 11б – 19.05.





Всего часов в четверти: 16







Всего часов в учебном году: 66













Похожие:

Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 iconКалендарно-тематическое планирование уроков истории в 11 классе
Календарно-тематическое планирование уроков истории в 11 классе составлено на основе Программы для общеобразовательных учреждений....
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 iconКалендарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 7 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
В. И. Лях, Г. Б. Мейк-сон. Программа физии-ческого воспитания уча-щихся 1-11 классов с направленным развитии-ем двигательных способ-ностей....
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 iconКалендарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 9 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
В. И. Лях, Г. Б. Мейк-сон. Программа физии-ческого воспитания уча-щихся 1-11 классов с направленным развитии-ем двигательных способ-ностей....
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 iconКалендарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 8 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9
В. И. Лях, Г. Б. Мейк-сон. Программа физи-ческого воспитания уча-щихся 1-11 классов с направленным развити-ем двигательных способ-ностей....
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 iconКалендарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 5 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
В. И. Лях, Г. Б. Мейк-сон. Программа физии-ческого воспитания уча-щихся 1-11 классов с направленным развитии-ем двигательных способ-ностей....
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 iconКалендарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 8 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9
В. И. Лях, Г. Б. Мейк-сон. Программа физии-ческого воспитания уча-щихся 1-11 классов с направленным развитии-ем двигательных способ-ностей....
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 iconКалендарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 10 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
В. И. Лях, Г. Б. Мейк-сон. Программа физии-ческого воспитания уча-щихся 1-11 классов с направленным развитии-ем двигательных способ-ностей....
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 iconКалендарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9
В. И. Лях, Г. Б. Мейк-сон. Программа физии-ческого воспитания уча-щихся 1-11 классов с направленным развитии-ем двигательных способ-ностей....
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 iconКалендарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 9 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9
В. И. Лях, Г. Б. Мейк-сон. Программа физи-ческого воспитания уча-щихся 1-11 классов с направленным развити-ем двигательных способ-ностей....
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 11 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9 iconКалендарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 5 классе 1 2 3 4 5 6 7 8 9
В. И. Лях, Г. Б. Мейк-сон. Программа физи-ческого воспитания уча-щихся 1-11 классов с направленным развити-ем двигательных способ-ностей....
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib2.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы