Комплекс 1 Дыхательное упражнение «Ракета» icon

Комплекс 1 Дыхательное упражнение «Ракета»



НазваниеКомплекс 1 Дыхательное упражнение «Ракета»
Дата конвертации09.05.2013
Размер12.85 Kb.
ТипДокументы
источник

Комплекс 1

1. Дыхательное упражнение «Ракета»

Глубокий вдох через нос, руки медленно поднять через стороны вверх, ладони свести вместе, плотно прижав друг к другу, подняться на носки, потянуться вверх, задержав дыхание.

Медленный глубокий выдох со звуком А, руки в такт выдоху опускаются вниз через стороны.

2. « Улыбка » — согнутые в локтях руки перед грудью ла
донями вперед, губы и зубы сомкнуты.

Растянуть разомкнутые губы, одновременно развести руки в стороны и произнести длительно, протяжно звук И.

3. «Трубочка» — одновременно с длительным и протяжным произнесением звука У (вытянуть губы вперед трубочкой) соединить ладони перед грудью, а локти развести в стороны.

4. «Болтушка» — рот широко раскрыт, прямые руки подняты вверх.

Одновременно с движениями широкого мягкого языка вперед-назад, и в такт с этими движениями, также вперед-назад двигаются мягкие, расслабленные кисти рук (локти не сгибать).

^ 5. «Щелканье» («Цоканье») языком — прямые руки подняты верх над головой.

По команде одновременно с цоканьем языком сжимаются и разжимаются сначала кулаки обеих рук одновременно, затем поочередно то правой, то левой руки.

6. «Коготки»,

7. «Ножницы» — выполняются в традиционной манере с дополнительным изменением по команде положения рук:

«Вверх; в стороны; к груди; вниз;

правая вверх — левая вниз;

левая в сторону — правая вверх и т. п.».

8. Игра «Хлоп топ». Услышав звук И — хлопнуть в ладоши, звук Ы — топнуть ногой.




Похожие:

Комплекс 1 Дыхательное упражнение «Ракета» iconКомплекс 4 Дыхательное упражнение «Ракета»
Только выдох сильный, резкий, руки так же резко в такт выдоху опускаются вниз (выполняется это упражнение после «Ракеты» с медленным...
Комплекс 1 Дыхательное упражнение «Ракета» iconКомплекс 6 Дыхательное упражнение «Ракета»
Во время паузы на вдохе поджать одну ногу, опустить, затем поджать и постараться удержать равновесие на другой ноге, а затем сделать...
Комплекс 1 Дыхательное упражнение «Ракета» iconЗвуком О. Чередование «Улыбки» и «Трубочки»
Дыхательное упражнение «Ракета» (см компл. 1), только выдох выполняется со звуком О
Комплекс 1 Дыхательное упражнение «Ракета» iconКомплекс 10 Дыхательное упражнение «Веточка»

Комплекс 1 Дыхательное упражнение «Ракета» iconКомплекс 9 Дыхательное упражнение «Насос»
Медленный вдох через нос — руки при этом скользят вдоль туловища вверх к плечам, сгибаясь в локтях
Комплекс 1 Дыхательное упражнение «Ракета» iconКомплекс 7 Дыхательное упражнение Воздушный шарик
«Сдуть шарик», выдыхая воздух порциями (ха — ха — ха), руки опускаются в такт выдоху рывками
Комплекс 1 Дыхательное упражнение «Ракета» iconКомплекс 5 Дыхательное упражнение «Геометрические фигуры»
Игра «Топ — топ». Правой ногой топнуть, когда взрослый произносит слог со звуком П, левой — со звуком б (па-ба, бо — по )
Комплекс 1 Дыхательное упражнение «Ракета» iconКомплекс упражнений для улучшения зрения Причиной головных болей часто является переутомление или непривычная нагрузка на глаза. Данное упражнение является простейшим и предназначено для выработки привычки делать упражнения для глаз регулярно. Упражнение 1
Упражнение 1 Сделайте 15 колебательных движений глазами по горизонтали справа-налево, затем слева-направо
Комплекс 1 Дыхательное упражнение «Ракета» iconУтренняя зарядка комплекс упражнений. Каждое упражнение по 5 раз. (самый простой

Комплекс 1 Дыхательное упражнение «Ракета» iconУпражнения для снятия стресса Упражнение Этот комплекс очень прост и эффективен, для его выполнения вам не потребуется ничего, кроме стены
Нахмурьте лоб, сильно напрягите лобные мышцы на10 секунд; расслабьте их тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее, напрягая...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib2.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы