Конкурс «здоровый образ жизни» здоровье это жизнь icon

Конкурс «здоровый образ жизни» здоровье это жизнь



НазваниеКонкурс «здоровый образ жизни» здоровье это жизнь
КУЗНЕЦОВА АНАСТАСИЯ
Дата конвертации26.12.2013
Размер26.28 Kb.
ТипКонкурс
источник


МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЁННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«МОСКАЛЕНСКИЙ ЛИЦЕЙ»


РАЙОННЫЙ КОНКУРС «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»


ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ЖИЗНЬ


ВЫПОЛНИЛА УЧЕНИЦА 7 «А» КЛАССА КУЗНЕЦОВА АНАСТАСИЯ

РУКОВОДИТЕЛЬ СЕРЫХ АННА ИВАНОВНА


2012


Жизнь надо прожить так,

чтобы не было мучительно больно за

бесцельно прожитые годы.

Н. Островский.


Самое бесценное на земле – это жизнь. И каждый человек сам выбирает себе жизненный путь. Но всегда ли этот путь правильный? Ведь от того, какой образ жизни ведет человек, зависит его существование.

Самый лучший способ держать себя в форме, быть здоровым, всегда улыбаться – это, конечно, спорт. Но не всем этот способ подходит. Кто-то считает занятия спортом бесполезным делом, которое отнимает много времени. А раз не хочет тратить время на что-то действительно полезное, тогда для чего оно? Чтобы посидеть во дворе и покурить?! А какой в этом смысл? Ты не просто тратишь время, а еще и убиваешь себя, свой организм, свою жизнь!


Поссорился с другом, проблемы в учебе, бросили друзья... В таких ситуациях многие считают сигареты и алкоголь своими лучшими друзьями. А становится ли от них лучше?! Нет! Только хуже и хуже…


Лечение наркомании, алкоголизма, игромании и других видов зависимостей – сложный и длительный процесс, к сожалению, дающий очень малый процент исцеления. Даже бросить курить не так уж просто. Конечно, лучше изначально вести здоровый образ жизни и не соприкасаться с этой бедой.


Давайте рассмотрим понятие «Здоровый образ жизни»:

^ Здоровый образ жизни (З.О.Ж) – это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья, является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.


А как вести здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни включает в себя: режим дня, гигиену, правильное питание, отсутствие вредных привычек, закаливание. Никто не хочет болеть, все хотят быть только здоровыми, Только от самого человека зависит, каким будет его здоровье. И за здоровье надо бороться. Надо жить радостно и увлеченно. Смех - это здоровая душа. Не сварливость и подозрительность, хмурость лица привлекут к нам хороших, интересных людей, а открытая улыбка, шутка, смех, умение достойно встречать неприятности и жизненные невзгоды. Надо учиться радоваться жизни!

Итак, вот основные правила З.О.Ж.:

  1. Не переедайте. Питайтесь равномерно - не много, ни мало. Не забывайте про фрукты и овощи.

  2. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, хотя бы полчаса в день, двигайтесь, гуляйте больше пешком.

  3. Чаще проветривайте помещения. Спите в прохладной комнате.

  4. Тренируйте свою память и интеллект. Мыслите, отгадывайте кроссворды, играйте в различные развивающие игры, учите иностранные языки - заставляйте ваш мозг работать.

  5. Пейте больше жидкости. Это хорошо влияет на кожу, продлевает ей молодость.

  6. Не курите и не злоупотребляйте алкоголем.

  7. Чаще гуляйте на свежем воздухе.

  8. Делайте людям добро. И оно к вам вернется в виде хорошего настроения и здоровья.


Человек достоин самых высоких похвал. Будущее поколений за ним! Лично я, за здоровый образ жизни.




Похожие:

Конкурс «здоровый образ жизни» здоровье это жизнь iconИгра «Мы за здоровый образ жизни!»
«Мы за здоровый образ жизни!» Главная мысль в нашей игре заключается в том, что каждый человек должет вести здоровый образ жизни....
Конкурс «здоровый образ жизни» здоровье это жизнь iconКвн "Мы за здоровый образ жизни"
Здоровый образ жизни – это занятия физкультурой, правильное питание, личная гигиена, жизнь без вредных привычек
Конкурс «здоровый образ жизни» здоровье это жизнь icon"Мы за здоровый образ жизни!"
Данное мероприятие создает условия для понимания, что жизнь человека, его ум и здоровье – это превеликая ценность на земле. Поэтому...
Конкурс «здоровый образ жизни» здоровье это жизнь iconУрок Здоровья для учащихся 7-10 лет Тема: Наше здоровье в наших руках
Цель: формирование представлений о здоровье; мотивация на здоровый образ жизни посредствам рационального питания; дать представления...
Конкурс «здоровый образ жизни» здоровье это жизнь iconВаше здоровье в ваших руках! Моу канадейская сош «Мы за здоровый образ жизни!» Будьте здоровы!!! Здоровый образ жизни: десять основных привычек!
Узнайте, как некоторым людям удается иметь стройную фигуру и хорошее здоровье до преклонных лет, и постарайтесь перенять эти полезные...
Конкурс «здоровый образ жизни» здоровье это жизнь iconЗдоровье и здоровый образ жизни
«Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических...
Конкурс «здоровый образ жизни» здоровье это жизнь iconКак жить сегодня, чтобы иметь шансы увидеть завтра? Беседа с учащимися на тему «Здоровый образ жизни»
Учитель: -вы любите жизнь? Что за вопрос? Жизнь — это богатство, данное каждому изначально. А что такое хорошая жизнь? Поразмышляйте...
Конкурс «здоровый образ жизни» здоровье это жизнь iconЗдоровый образ жизни: что это такое? Здоровый образ жизни это
Дефицит движения и физических нагрузок – гиподинамия – чрезвычайно распространена в наше время, особенно среди школьников, студентов...
Конкурс «здоровый образ жизни» здоровье это жизнь iconПриказ №110 с. Доброе «Об итогах проведения районного конкурса рисунков и плакатов «За здоровый образ жизни»
С целью популяризации здорового образа жизни, профилактики наркомании, выявления творческого потенциала учащихся в Добровском муниципальном...
Конкурс «здоровый образ жизни» здоровье это жизнь icon«Здоровье – это образ жизни» проект совместной деятельности библиотеки-филиала №4 мук «цбс г. Медногорска» и гоу нпо «Профессиональное училище №36» по формированию у подростков знаний о здоровом образе жизни
Многие сегодняшние подростки не смогут выдержать этой конкуренции, потому что в силу низкой общей культуры населения здоровье не...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib2.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы