Программа «уроки баскетбола» icon

Программа «уроки баскетбола»



НазваниеПрограмма «уроки баскетбола»
страница1/3
Дата конвертации07.01.2013
Размер367.67 Kb.
ТипПрограмма
источник
  1   2   3

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

«УРОКИ БАСКЕТБОЛА»


В ШКОЛЕ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ

5-11 КЛАССОВ





г. Краснодар, 2009

СОДЕРЖАНИЕ



  1. Пояснительная записка …………………………2

  2. Основные задачи реализации программы…….3

  3. Условия реализации программы……………….3

  4. Требования к знаниям и умениям……………...4

  5. Примерное тематическое планирование……….

5 класс……………………………..6

6 класс……………………………..7

7 класс……………………………..8

8 класс……………………………..9

9 класс……………………………..10

10-11 классы……………………….11

  1. Нормативные требования ОФП………………..12

  2. Нормативные требования СФП………………..13

  3. Методические рекомендации…………………..14

  4. Применение схем в тактике……………….........19

  5. Подвижные игры………………………………..21



^ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Баскетбол – одна из интереснейших спортивных игр. Родиной баскетбола является Америка. В 1891 году эту игру изобрел преподаватель физического воспитания спрингфилдской тренировочной школы в штате Массачусетс Джеймс Нейсмит.

С 1936 года баскетбол включен в программу олимпийских игр. Сборная мужская команда нашей страны стала олимпийским чемпионом в 1972г., а женская сборная дважды – в 1976 и 1980 гг. завоевывала олимпийские медали.

Интерес к баскетболу с каждым годом растет, поэтому по массовости и популярности он опережает многие виды спорта. У баскетбола есть ещё одно ценное качество – он универсален. Так, систематические занятия баскетболом оказывают на организм школьников всестороннее развитие, повышают общий уровень двигательной активности, совершенствуют функциональную деятельность организма, обеспечивая правильное физическое развитие. урок баскетбола в школе рассматривается нами как средство не только физической подготовки, освоения технической и тактической стороной игры, но и повышения умственной работоспособности, снятия утомления учащихся, возникающего в ходе занятий по общеобразовательным дисциплинам.

Баскетбол формирует такие положительные навыки и черты характера, как умение подчинять личные интересы коллектива, класса, команды, взаимопомощь, чувство долга.

Общеобразовательная школа должна, начиная с первого класса, воспитывать физически крепкое молодое поколение с гармоничным развитием физических и духовных сил.

Польза от занятий баскетболом огромна – вовлечение учащихся в регулярные занятия баскетболом должно всемерно поощряться, это не погоня за медалями и рекордами, - это здоровье миллионов, это готовность к труду, это подготовка к военной службе.

Цель программы заключается в гармоничном физическом и духовно-нравственном развитии личности учащихся, воспитании из них достойных представителей своего народа и патриотов своей Родины, граждан своего государства, сознающих ценность явлений жизни и человека.

Важнейшее требование к занятиям - дифференцированный подход к занимающимся, учитывая их состояние здоровья, физическое развитие, двигательную подготовленность, а также знание навыков для самостоятельных занятий.

В данной программе предполагается использовать современные методики, основанные на постоянном изучении всех элементов баскетбола и тактики, с последующим совершенствованием игры в целом.


«В баскетбол играть легко, но трудно играть хорошо».

Джеймс Нейсмит


^ ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ


Основными задачами реализации программы являются:


  1. .Развитие мотивации личности к познанию и самосовершенствованию.

  2. Формирование потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом.

  3. Укрепление здоровья, повышение работоспособности.

  4. Профилактика асоциального поведения.

  5. Коррекция психофизического развития.

  6. Организация условий для полезного проведения свободного времени.

  7. Воспитание силы воли, мужества, стойкости, патриотизма.


^ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ


В течение семи учебных лет путем многократных тренировочных занятий достичь и выработать у баскетболистов наиболее правильного выполнения основных технико-тактических приемов и действий, дающих возможности им участвовать на крупных соревнованиях по баскетболу на уровне первенства Краснодарского края.

Настоящая программа включает в себя материал, освоение которого дает возможность детям добиваться хороших результатов не только в баскетболе, но и в духовно-нравственном развитии формирований здорового образа жизни, а также повышения уровня общей физической подготовки в целом.

Продолжительность подготовки детей для участия в соревнованиях на начальном этапе занятий баскетболом должна быть не менее одного учебного года.


^ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

В УЧЕБНЫХ ЧАСАХ

Распределение программного материала в учебных часах проводится на усмотрение преподавателя, с учетом:

  1. Количества занятий в неделю

  2. Количества часов отведенных на одно занятие.

  3. Наличие материальной базы и размеров спортивного зала, спортивной площадки.



^ ТРЕБОВАНИЯ К ЗНАНИЯМ И УМЕНИЯМ


К концу первого года дети должны:

Знать

– технику безопасности при занятиях спортивными играми;

- историю Российского баскетбола;

- лучших игроков края и России;

- знать простейшие правила игры.

Уметь

- выполнять перемещения в стойке;

- остановку в два шага и прыжком;

- выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи;

- бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места;

- владеть техникой ведения мяча по прямой, с изменением скорости.


^ К концу второго года обучения:

Знать

- правила личной гигиены;

- следить за выступлением краевых команд в Российском чемпионате;

- знать азбуку баскетбола (основные технические приемы).

Уметь

- передвигаться в защитной стойке;

- выполнять остановку прыжком после ускорения и остановку в шаге;

- ловить и передавать мяч двумя и одной рукой в движении без сопротивления;

- выполнять ведение мяча с изменением направления в различных стойках;

- владеть техникой броска одной и двумя руками с места и в движении;

- играть по упрощенным правилам мини-баскетбола.


^ К концу третьего года обучения:

Знать

- профилактику травматизма на занятиях;

- основные этапы Олимпийского движения;

- правила проведения соревнований.

Уметь

- выполнять броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке;

- владеть технико-тактическими действиями при вбрасывании мяча в игру;

- вырывать и выбивать мяч;

- играть в баскетбол по правилам.


^ К концу четвертого года обучения:

Знать

- оказание первой доврачебной помощи;

- официальные правила ФИБА.

Уметь

- выполнять челночный бег с ведением мяча;

- ловить и передавать мяч при передвижении в двойках и тройках;

- владеть технико-тактическими действиями в защите и нападении;

- выполнять бросок в прыжке после ведения и ловли мяча в движении;

- выполнять судейство;

- играть в баскетбол по правилам.

^ К концу пятого года обучения:

Знать

- значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.

- жесты судей, заполнение технического и игрового протокола.

Уметь

- выполнять технико - тактические действия в нападении (быстрое нападение) и защите (перехват мяча; борьба за отскок);

- вести мяч без зрительного контроля;

- применение персональной защиты;

- играть в баскетбол в условиях, приближенным к соревнованиям; участие в квалификационных соревнованиях.


^ К концу шестого и седьмого года обучения:

Знать

- основные положения закона Российской Федерации в области физической культуры;

- правила организации и судейства квалификационных соревнований по баскетболу.

Уметь

- выполнять технические приемы и командно-технические действия в нападении и защите;

- атаковать кольцо в прыжке с дальней и средней дистанции с определенных точек площадки; с сопротивлением защитника;

- применять позиционное нападение и зонную защиту;

- играть в баскетбол в условиях соревновательной деятельности.


^ Примерное тематическое планирование

для первого года обучения (5 класс)


Разделы


Группы и приемы

Способы и разновидности

Упражнения без мяча

Основная стойка, передвижения приставными шагами; остановка двумя шагами и прыжком

С изменением направления;

с чередованием скорости передвижений



Упражнения с мячом

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах и тройках

Стоя на месте, при передвижении приставным шагом левым правым боком

Ведение мяча на месте, в движении

По прямой, по кругу, «змейкой»

Броски мяча в корзину двумя руками от груди;

Бросок мяча в баскетбольный щит одной (двумя) руками от груди после ведения

С места; снизу (выполнение штрафного броска)

Упражнения специальной физической и технической подготовки

Игра по упрощенным правилам

Подвижные игры

«Воробьи и вороны», «Пятнашки», «Мяч соседу», «Передача мячей в колоннах», «Мяч на полу», «Круговая охота», «Ловля парами», «Борьба за мяч», «Защита стойки», «Салки спиной к щиту»

Эстафеты с мячом

Рекомендуется варьировать условия проведения, число участников, инвентарь, время проведения и др.


^ Примерное тематическое планирование

для второго года обучения (6 класс)


Разделы


Группы и приемы

Способы и разновидности

Упражнения без мяча

Прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую; передвижения в основной стойке; остановка прыжком после ускорения; в шаге

С изменением направления;

с чередованием скорости передвижений



Упражнения с мячом

Ловля мяча после отскока от пола;

Ловля и передача мяча с шагом

На месте и в движении

Ведение мяча на месте и в движении, с изменением направления

С изменение скорости передвижения; с отскоком мяча на разную высоту

Бросок мяча двумя руками снизу и от груди после ведения - обучение

Бросок одной рукой с места - повторение

Упражнения специальной физической и технической подготовки

Игра в баскетбол по упрощенным правилам

Подвижные игры

«Салки», «Мяч капитану», «Всадники», «Ловец и перехватчик», «Салки в тройках», «Не давай мяч водящему», «Мяч своему»

Эстафеты с мячом

Упражнения с мячом и без мяча, постепенно усложняющихся к игровым формам и др.



^ Примерное тематическое планирование

для третьего года обучения (7 класс)


Разделы


Группы и приемы

Способы и разновидности

Упражнения без мяча

Повороты вперед и назад; на месте

Правило поворота на опорной ноге


Упражнения с мячом

Ловля катящегося мяча;

Передача одной рукой от плеча после ведения

На месте и в движении

Ведение мяча с изменением направления

С меняющейся высотой отскока

Бросок мяча в прыжке одной рукой с места

Штрафной бросок

Технико-тактические действия

(индивидуальные и командные)

Передвижения защитника при индивидуальных защитных действиях; вырывание и выбивание мяча;

перехват мяча;

борьба за мяч, не попавший в корзину;

взаимодействие в нападении; взаимодействие при вбрасывании мяча судьей и с лицевой линии

Защитные действия при опеки игрока с мячом и без мяча.


Быстрое нападение.


С игроком команды и соперником.

Упражнения специальной физической и технической подготовки

Игра в баскетбол по правилам


^ Примерное тематическое планирование

для четвертого года обучения (8 класс)


Разделы


Группы и приемы

Способы и разновидности


Упражнения

с мячом

Ведение мяча с обводкой пассивного и активного защитника

От одной линии штрафного броска до другой (14,4м) –

4 раза (челночный бег)

Ловля катящегося мяча; ловля в 2-х и 3-х;


Двумя и одной рукой;


Передача мяча одной рукой снизу на месте;

Передачи на месте, при встречном движении и с отскоком от пола

По высокой траектории с расстояния 12 -16м с места и в движении

Бросок от головы; бросок снизу двумя руками

В прыжке, после ведения и ловли мяча в движении

Технико-тактические действия.

Отработка тактических игровых комбинаций

Быстрое нападение;

Нападение быстрым прорывом;


Одним, двумя или тремя игроками

Индивидуальные защитные действия – перехват мяча, борьба за мяч, не попавший в корзину

Пассивное и активное сопротивление

Упражнения специальной физической и технической подготовки

Игра в баскетбол по правилам



^ Примерное тематическое планирование

для пятого года обучения (9 класс)


Разделы


Группы и приемы

Способы и разновидности



Упражнения

с мячом

Ведение мяча без зрительного контроля

С изменением направления;

После ловли в движении

Ловля мяча с полуотскока;

Ловля высоко летящего мяча

Двумя и одной рукой


Передачи мяча в движении

После ведения

Передача мяча двумя руками от груди в 3-х, в движении по восьмерке с броском по кольцу




Передача мяча одной рукой снизу в движении после отскока

В прыжке в любом направлении


Бросок в прыжке с дальней и средней дистанции;

С удобных и произвольных точек площадки

Бросок одной и двумя руками в прыжке

(юноши)

Бросок одной рукой с замахом




Командные и индивидуальные

технико-тактические действия

Персональная защита




Быстрое нападение;

Перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину

Пассивное и активное сопротивление

Совершенствование индивидуальной техники в ранее изученных упражнениях

Упражнения специальной физической и технической подготовки

Игра в баскетбол в условиях, приближенных к соревнованиям



^ Примерное тематическое планирование

для шестого и седьмого года обучения (10-11кл.)


Раздел


Группы и приемы

Способы и разновидности



Совершенствование

технических приемов

Ведение мяча

совершенствование

Ловля высоко летящих мячей в прыжке

Ловля мяча переданного сзади, при беге по прямой

и после отскока от щита

Передачи мяча в движении

после ведения

Передача мяча одной рукой переводом




Передачи мяча от головы




Бросок в прыжке с дальней и средней дистанции;


С определенных точек площадки

Бросок двумя рукам над головой в прыжке с неизвестного заранее места

С преодолением сопротивления двух противников

Бросок над головой сбоку (крюком) с места

В движении, прыжке, после ловли мяча

Командные и индивидуальные

тактические действия

Взаимодействие игроков в нападении и защите;

Добивание мяча;

Борьба двух защитников с двумя нападающими за отскочивший мяч после неудачного броска



Расстояние броска меняется


Позиционное нападение




Зонная защита

2-3, 3-2, 2-1-2

Смешанная защита




Совершенствование индивидуальной техники в ранее изученных упражнениях

Упражнения специальной физической и технической подготовки

Игра в баскетбол в условиях соревновательной деятельности


  1   2   3




Похожие:

Программа «уроки баскетбола» iconПлан-конспект урока по учебнику «Физическая культура. 5-7 класс»
«Баскетбол. Правила поведения на уроках баскетбола. Терминология элементов баскетбола. Основная стойка игрока»
Программа «уроки баскетбола» iconМеждународная федерация баскетбола f I b a официальные Правила Баскетбола Для Женских и Мужских Команд
Ст. 50 Технический фол Тренеров, Помощников тренеров, Запасных и Сопровождающих команду
Программа «уроки баскетбола» iconСтруктура рабочей программы
В столбике «Форма урока» целесообразно указать формы проведения учебных занятий: уроки-лекции, семинары, уроки-проекты, уроки-дискуссии,...
Программа «уроки баскетбола» iconУроки музыки уроки радости. Учитель музыки мооши д. Арампур. Пуповского района янао. Важенина. Л. А
Эти уроки, но и сделает их более запоминающимися
Программа «уроки баскетбола» iconПрограмма элективного курса: «Тема войны в современной литературе»
Как известно, школьные уроки не ставят своей целью профессиональную подготовку учащихся по данному предмету. Основная задача состоит...
Программа «уроки баскетбола» iconУтверждаю Директор мноу «Гимназия №1 города Белово» 2010г. А. Г. Козлов Рабочая программа внеурочной деятельности по духовно-нравственному направлению Уроки нравственности Автор-составитель
Планируемые результаты освоения обучающимися программы внеурочной деятельности «Уроки нравственности»
Программа «уроки баскетбола» iconРабочая программа курса составлена на основе авторской программы Львовой С. И «Уроки словесности»
Рабочая программа курса составлена на основе авторской программы Львовой С. И «Уроки словесности», Программы элективных курсов по...
Программа «уроки баскетбола» iconРабочая программа курса составлена на основе авторской программы Львовой С. И «Уроки словесности»
Рабочая программа курса составлена на основе авторской программы Львовой С. И «Уроки словесности», Программы элективных курсов по...
Программа «уроки баскетбола» iconДокументи
1. /Уроки/1- КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ОТЛИЧНЫЙ ВОДИТЕЛЬ.doc
2. /Уроки/10-ПОЗНАТЬ...

Программа «уроки баскетбола» iconУрока
В понедельник пройдут открытые уроки, во вторник учителя основного звена проведут открытые уроки в 4 классе, в среду планируются...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib2.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы