Упражнения для физкультминутки
Упражнения для физкультминутки icon

Упражнения для физкультминутки



НазваниеУпражнения для физкультминутки
Дата конвертации01.10.2012
Размер12.29 Kb.
ТипДокументы
источник



Упражнения для физкультминутки

для школьников младших классов


БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!


Упражнения для физкультминутки для школьников младших классов.


Школьники младших классов нуждаются в смене занятий, позы, напряжения. Это помогает снять усталость, поднимает настроение, работоспособность. Упражнения просты, их можно выполнять на рабочем месте, потратив всего 1,5 – 2 мин.


1. «Поклонились, осмотрелись».

Сидя за столом, руки на столе. Наклонить голову вперед, медленно назад, повернуть налево, направо. 2-4 раза.


2. «Примерили перчатки».

Растирать каждый палец на руке, будто бы примеряя тугие перчатки. Когда «перчатки надеты», пошевелить пальцами, покрутить кистями (всем показать).


3. «Пишем цифры».

Стоя, плечевым суставом (сначала правым, потом левым) «писать» поочередно цифры от единицы до восьми. Рука опущена.


4. «Потрудитесь, кулачки».

Стоя, наклониться вперед. Положить два кулака на позвоночник у копчика. Сильно надавливая, передвигать кулаки вверх и в стороны, к краям ребер. Повторить 3-4 раза.


5. «За ушко да на солнышко».

Осторожно, но тщательно растереть ушную раковину, особенно мочку. Массаж ушной раковины снимает утомление.




Похожие:

Упражнения для физкультминутки iconФизкультминутки в стихах Ча, ча, ча
Дети загибают по очереди пальцы сначала на левой, потом на правой руке. В конце упражнения руки у них должны быть сжаты в кулаки
Упражнения для физкультминутки iconУпражнения для улучшения мозгового кровообращения. Упражнения
Упражнения помогают быстро восстановить силы после тяжелой нагрузки. Их следует выполнять при первых признаках усталости
Упражнения для физкультминутки iconУстал отдохни Упражнения для снятия утомления, для коррекции осанки
Эти упражнения просты и эффективны, для их выполнения не требуется специального оборудования, их можно выполнять в перерывах между...
Упражнения для физкультминутки iconМероприятие Кол-во
Физкультурно-оздоровительные мероприятия могут проводится в режиме учебного и продленного дня, а также в форме внеклассной работы....
Упражнения для физкультминутки iconУпражнения для исправления нарушений осанки. Упражнения при плоской спине

Упражнения для физкультминутки iconДля вас, выпускники!
Расслабление уменьшает внутреннее беспокойство, улучшает внимание и память. Для расслабления и снятия напряжения отлично подходят...
Упражнения для физкультминутки iconФизминутка в игровой форме на уроках математике
Физкультминутки проводятся в классе под руководством учителя и не должны превышать 1-2 мин. Наиболее целесообразно проводить их,...
Упражнения для физкультминутки iconДокументи
1. /тренинги игры и упражнения/Занятия по развитию навыков общения.doc
2. /тренинги...

Упражнения для физкультминутки iconУпражнения для пальцев рук, сопровождающие артикуляционные упражнения
Это оказывает чрезвычайно благотворное влияние на активизацию интеллектуальной деятельности детей, а также развивает координацию...
Упражнения для физкультминутки iconКонспект занятия по лфк для слабовидящих детей Тема: «Корригирующие упражнения в сочетании с дыхательными»
Упражнения с гимнастической палкой (всё выполняется с преподавателем, расстановка детей, помощь им)
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib2.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы