Урок фізкультури icon

Урок фізкультури



НазваниеУрок фізкультури
Дата конвертации04.12.2013
Размер86.23 Kb.
ТипУрок
источник

Джуман Тетяна Миколаївна, вчитель фізкультури, ЗНЗ № 35 м. Чернігова.


Інноваційний урок фізкультури

з міжпредметним зв’язком з астрономією


7 клас


Тема: Гімнастика


Мета уроку: підвищувати інтерес учнів до уроків фізкультури; сприяти

гармонійному фізичному і духовному розвитку

Завдання уроку:

  • повторити акробатичні елементи (стійка на голові, стійка на руках перекид уперед, перекид назад), вис і упори зі зв’язуванням елементів;

  • ознайомити учнів з технікою репетиції без предметів на місці;

  • розвивати рухові якості;

  • сприяти вихованню морально-вольових якостей: витримки, організованості, дисциплінованості

Інвентар: гімнастичні мати, гімнастичні лави, обручі, набивні м’ячі; стенд, на якому намальовано Сонце й орбіти планет, зображення планет Сонячної системи, зображення зірок.

Місце проведення уроку спортзал.


^ ХІД УРОКУ







Зміст уроку

Дозування

^ Організаційно-методичні вказівки




1

2

3

4

Підготовча частина. Тривалість 12 хв

1

Шикування. Вітання. Повідомлення мети і завдань уроку.

Вимірювання ЧСС.

1,5 хв

Перевірка наявності спортивної форми

2

Інформаційне повідомлення вчителя.

Сьогодні у вас незвичайний урок. Ви вже знаєте, що Сонячну систему утворюють Сонце й планети з їхніми супутниками, що зірки розташовані від нас незрівняно далі, ніж планети. Дев’ять більших планет обертаються навколо Сонця по еліпсах. Давайте спробуємо їх назвати упорядку віддалення від Сонця. Це: Меркурій, Венера, Земля, Марс, Юпітер, Сатурн, Уран, Нептун і Плутон. Сьогодні ми вирушимо в подорож по Галактиці. Ваше завдання – перемогти в естафеті «Ми – діти Галактики» і «відвідати» кожну з планет Сонячної системи. У кожному конкурсі команда-переможець здобуває право закріпити планету на своїй орбіті. Але перш ніж початинам потрібно виконати розминку

30 с

Вчитель демонструє принцип функціонування Сонічної системи на стенді

3

Повідомлення правил техніки безпеки на уроці

15 с




4

Ходьба по залу:

- ходьба на носках, руки на поясі;

- ходьба на п’ятах, руки за головою

по 15 с

У колону по одному в обхід по залі

5

Біг по залу:

  • біг з високим підніманням колін;

  • біг із закиданням гомілок назад

2 хв

Темп – вільний

6

Загальнорозвивальні вправи без предметів на місці:


  1. В.п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі. Кругові махи головою.

1-4 – вліво;

5-8 – вправо.

  1. В.п. – основна стійка. Кругові рухи

руками.

1-4 – уперед;

5-8 – назад.

  1. В.п. – стійка ноги нарізно, руки на

поясі.

1-2 – поворот тулуба вправо;

3-4 – вліво.

  1. В.п. – стійка ноги нарізно, зігнуті руки

в сторони

1 – поворот тулуба вліво, руки вгору;

2 – в.п.;

3 – нахил назад, руки на поясі;

4 – в.п.;

5-8 – те саме вправо.

  1. В.п. – стійка ноги нарізно, руки вгорі «в замку».

1-2 – нахил махом уперед, руки вільно опускаються між ноги;

3-4 – випрямитися, нахил назад, прогнувши спину.

  1. В.п. – стійка ноги нарізно, руки за головою «в замку».

1 – праву на носок, руки вгору «в замок»;

2-3 – два пружні нахили вправо;

4 – в.п.;

5-8 – те саме вліво.

  1. В.п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі.

1-3 – згинаючи ліву, руки вгору й три пружні нахили вліво;

4 – в.п.;

5-8 – руки в сторони;

9-16 – те саме вправо.

  1. В.п. – о.с., руки на поясі.

1-3 – присідання, руки вперед;

2-4 – в.п.

  1. В.п. – ноги на ширині плечей, руки вперед.

1 – діставання махом правою ногою лівої долоні;

2 – в.п.;

3-4 – те саме в іншу сторону.

  1. В.п. – о.с.

1-2 – два стрибки на двох ногах;

3 – стрибки ноги нарізно;

4 – в.п.

6 хв


4 рази


4 рази


4 рази


6-8 разів


6-8 разів


4 рази


4 рази


6-8 разів


6 разів


6 разів

Груповий метод.

Темп вільний.


Тулуб тримати дорівнює.


Ноги в колінах не згинати.


Спину тримати рівно.


Спину тримати рівно.


Коліна не згинати, руки не опускати.


Спину тримати рівно.

Виконувати стрибком.

7

Виконання дихальних вправ

1 хв




^ Основна частина. Тривалість 28 хв.

8

Інформаційне повідомлення вчителя.

Тепер ми готові до подорожі по Сонячній галактиці, розділимося на дві команди: «Ракета» і «Супутник»

30 с

Поділ класу на дві команди

9

^ Естафета «Ми – діти Галактики»

27 хв




10

Етап 1. Меркурій

Наше перше приземлення на планеті Меркурій. Це найближча планета до Сонця, у неї практично немає атмосфери, а середня температура – 4000 С. за такої температури плавиться олово, свинець і цинк. Щоб потрапити на цю планету, треба перебороти чимало перешкод.

^ Завдання естафети: 2 перекиди вперед, лазіння по гімнастичній лаві






Оцінюються техніка і швидкість виконання

11

^ Етап 2. Венера

Наша наступна планета Венера. Вона небагато менша від Землі за обсягом, масою і силою магнітного поля. Щоб приземлитися на неї, потрібно виконати такі вправи.

^ Завдання естафети: перекид уперед, перекид назад, вправи на рівновагу на гімнастичній лаві






Оцінюються техніка і швидкість виконання

12

^ Етап 3. Земля

Третя планета – Земля. Єдина планета Сонячної системи, де є життя. Не забувайте, що ми перебуваємо в Галактиці і щоб дістатися Землі, нам потрібно перебороту наступну перешкоду.

^ Завдання естафети: 2 стрибки через гімнастичні мати, 3 стрибки через гімнастичну лаву, лазіння по гімнастичній стінці






Оцінюються техніка і швидкість виконання

13

Етап 4. Марс

Кожний космонавт мріє побувати на Марсі. У вас з’явилася сьогодні така можливість. Але на Марсі відбуваються потужні пилові бурі, які можуть нам перешкодити під час приземлення. Для цього ми повинні бути готові, виконавши вправи.

^ Завдання естафети: біг уперед спиною, лазіння по гімнастичній лаві обличчям догори






Оцінюються техніка і швидкість виконання

14

^ Етап 5. Юпітер, Сатурн, Уран, Нептун

Планети-гіганти: Юпітер, Сатурн, Уран, Нетпун. Ці планети мають потужну силу тяжіння, температура на їхніх поверхнях – 145-2000 С. На цих планетах багато гелію, аміаку, метану, які легко можуть спричинити вибух. Для цього виконуємо вправи дуже обережно й акуратно.

^ Завдання естафети:

1 команда, хлопчики – стійка на руках; стійка на голові; зв’язка вправ нва брусах; дівчатка – зв’язка вправ на гімнастичній колоді; шпагат; «міст» з положення стоячи.

2 команда – вправи з набивним м’ячем у парах (від грудей; через голову; у нахилі; спиною; передача м’яча зверху; передача м’яча з поворотом)






Усі вправи виконуються зі страховкою.

Оцінюється техніка виконання.

Після виконання завдання усіма учасниками команди міняються

15

^ Етап 6. Плутон

Завершує Сонячну систему найменша, холодна планета Плутон. Свою місію по Сонячній системі ми успішно завершили. Кожна планета на своїй орбіті. Ви знаєте, що наша Галактика має, крім Сонячної системи, ще зоряну систему,, що ділиться на 88 сузір’їв. Деякі вам уже відомі: Велик а й Мала Ведмедиця, Терези, Скорпіон. А які ще сузір’я ви знаєте?

^ Завдання естафети: зібрати на стенді сузір’я Кассіопеї та Оріона.






Оцінюються швидкість виконання

^ Заключна частина Тривалість 5 хв

16

Вправи на відновлення дихання

2 хв




17

Інформаційне повідомлення вчителя.

^ Перебуваючи у космосі, космонавти повинні добре орієнтуватися в часі. І для вас наступне завдання – вгадати точний час


30 с




18

Вимірювання ЧСС


30 с




19

Підбиття підсумків уроку


1 хв

Оголошення оцінок

20

Повідомлення домашнього завдання:

- піднімання тулуба;

- виконання акробатичних елементів


1 хв







Похожие:

Урок фізкультури iconУрок фізкультури
Мета уроку: формувати інтерес до уроків фізкультури, зокрема гри в баскетбол; сприяти гармонійному фізичному і духовному розвитку...
Урок фізкультури iconПлан работы кабинета Информатики. 1 урок 2 урок 3 урок 4 урок 5 урок 6 урок

Урок фізкультури iconУрок Происхождение государства и права Урок Право древнего мира
Урок 11. Общая характеристика Конституции Российской Федерации Урок 12. Основы конституционного строя
Урок фізкультури iconУрок урок-образ комбинированный урок; урок изложения нового материала; урок закрепления изучаемого материала и выработки практических умений и навыков
Составление опорных конспектов к пересказам (по жела­нию), планов, конспектов, выписки
Урок фізкультури iconУрок по разделу "Вторая Мировая война". Раздел Мир во второй половине ХХ века. Основные тенденции развития(21 урок) Урок 18. Превращение послевоенного мира в двухполярный
Урок 11. Страны Латинской Америки в первой половине ХХ века. Урок 12. Повторительно-обобщающий урок по разделу “Мир после Первой...
Урок фізкультури iconУрок по разделу "Вторая Мировая война". Раздел Мир во второй половине ХХ века. Основные тенденции развития(21 урок) Урок 18. Превращение послевоенного мира в двухполярный
Урок 11. Страны Латинской Америки в первой половине ХХ века. Урок 12. Повторительно-обобщающий урок по разделу “Мир после Первой...
Урок фізкультури iconУрок по теме недели. Е. И. Деминова провела урок математики в 1 классе в форме сказки, А. Б. Четкорина показала разнообразные
Этот урок получил самый высокий балл по оценке коллег. Вне конкурса был урок речевого этикета в 5
Урок фізкультури iconКозацькі забави вчитель фізкультури Прокопчук О.І. Мета заходу: розширити знання учнів про життя запорозького козацтва, виховувати повагу до героїки наших предків, сприяти патріотичному вихованню, баченню своєї особистості як частки великого українського народу,;
Славна добрими і героїчними традиціями українська земля. Її сини – запорізькі козаки навіки увійшли до скарбниці пам’яті українського...
Урок фізкультури iconПриказ №383 р п. Степное о проведении сетевого конкурса «О, урок! ты солнце! Метапредметный урок»
Мку «Информационно–методический отдел управления образования» провести в феврале – марте 2013 года сетевой конкурс «О, урок! Ты солнце!...
Урок фізкультури iconУрок Н. М. Ковалёва 3 Урок русского языка 4 «г», каб. 430 25 апреля 2012 года 3 урок С. А. Ухова 4 Игра викторина «абвгдей-ка»

Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib2.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы