Психологические рекомендации учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования уважаемые выпускники! icon

Психологические рекомендации учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования уважаемые выпускники!



НазваниеПсихологические рекомендации учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования уважаемые выпускники!
Дата конвертации24.09.2013
Размер28.3 Kb.
ТипДокументы
источник

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

учащимся 9-х и 11-х КЛАССОВ ПРИ СДАЧЕ ЭКЗАМЕНА

В ФОРМЕ ТЕСТИРОВАНИЯ


Уважаемые выпускники!

 

Прежде чем давать Вам психологические рекомендации, необходимо заметить, что даже если Вы будете сдавать экзамен не в своей школе:

• Вас встретят доброжелательные педагоги,

• Каждый будет обеспечен рабочим местом и всеми необходимыми материалами,

• На все организационные вопросы Вы сможете получить ответы у педагогов.

Ознакомьтесь с рекомендациями при подготовке к экзамену, возможно, они помогут Вам рационально организовать свою деятельность. При необходимости обратитесь к школьному психологу – он поможет Вам овладеть конкретными методами, приемами и способами саморегуляции, психотехническими упражнениями, позволяющими управлять своим эмоциональным состоянием.

Следует выделить три основных этапа:

• подготовка к экзамену, изучение учебного материала перед экзаменом,

• поведение накануне экзамена,

• поведение собственно во время экзамена.

 

^ Подготовка к экзамену:

  • Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.

  • Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа.

  • Составь план занятий. Для начала определи: кто ты - "сова" или "жаворонок", и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: "немного позанимаюсь", а какие именно разделы и темы.

  • Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно "раскачаться", можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.

  • Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.

  • Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.

  • Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.
^
Накануне экзамена

  • Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, "боевого" настроя. Ведь экзамен - это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.

  • В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами.
^
  Во время тестирования

  • В начале тестирования вам сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.). Будь внимателен!!! От того, как ты внимательно запомнишь все эти правила, зависит правильность твоих ответов!

  • В процедуре заполнения бланков возможны некоторые изменения, о которых вас обязательно проинформируют.

  • При получении результатов тестирования ты имеешь право, если не согласен с оценкой, подать апелляцию (в течение 3 дней после объявления результата) в конфликтную комиссию.


УДАЧИ НА ЭКЗАМЕНЕ!




Похожие:

Психологические рекомендации учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования уважаемые выпускники! iconПамятка учащимся 9-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования
Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов об оформлении тестирования. Тебе всё объяснят:...
Психологические рекомендации учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования уважаемые выпускники! iconПамятка учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования
Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов об оформлении тестирования. Тебе всё объяснят:...
Психологические рекомендации учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования уважаемые выпускники! iconПамятка учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования
Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов об оформлении тестирования. Тебе всё объяснят:...
Психологические рекомендации учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования уважаемые выпускники! iconПамятка учащимся 9-го класса при сдаче экзамена в форме тестирования
Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов об оформлении тестирования. Тебе всё объяснят:...
Психологические рекомендации учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования уважаемые выпускники! iconПcихологические рекомендации для учителей, готовящих детей 9-х и 11-х классов к сдаче экзамена в форме тестирования
Сосредоточивайтесь на позитивных сторонах и преимуществах учащегося с целью укрепления его самооценки
Психологические рекомендации учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования уважаемые выпускники! iconПсихологические рекомендации выпускникам Уважаемые выпускники!
Прежде чем давать Вам психологические рекомендации, необходимо заметить, что Вы будете сдавать единый государственный экзамен не...
Психологические рекомендации учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования уважаемые выпускники! iconПсихологические рекомендации для выпускников
Уважаемые выпускники, прежде чем давать Вам психологические рекомендации, необходимо заметить, что даже если Вы будете сдавать единый...
Психологические рекомендации учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования уважаемые выпускники! iconПсихологические рекомендации Уважаемые родители
Психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного...
Психологические рекомендации учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования уважаемые выпускники! iconПсихологические рекомендации родителям выпускников при подготовке к егэ
Психологическая поддержка это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного...
Психологические рекомендации учащимся 9-х и 11-х классов при сдаче экзамена в форме тестирования уважаемые выпускники! iconПамятка учащимся 11 класса при сдаче экзамена
Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов об оформлении тестирования. Тебе всё объяснят:...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib2.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы