Ты готов! Ты собран! Ты уверен в успехе! Помни, что вера в успех- это половина успеха! icon

Ты готов! Ты собран! Ты уверен в успехе! Помни, что вера в успех- это половина успеха!



НазваниеТы готов! Ты собран! Ты уверен в успехе! Помни, что вера в успех- это половина успеха!
Дата конвертации26.10.2012
Размер59.09 Kb.
ТипДокументы
источник




Час испытания пробил! В твоих руках экзаменационный билет. Колени подгибаются, во рту пересохло, перед глазами мелькают темные пятна, мысли разбегаются. Что делать?

Прежде всего, тебе нужно добраться до своего места, сесть и успокоиться.

Не пожалей 2-3 минут для того, чтобы привести себя в состояние равновесия. Подыши, успокойся. Вот и хорошо.

Ты готов! Ты собран! Ты уверен в успехе!

Помни, что вера в успех- это половина успеха!

Словом, у тебя все о’кей. Ты уже готов, но не спеши отвечать или сдавать свою работу. Отложи ее в сторону. Закрой глаза и сосредоточься. Ты ничего не хочешь добавить к своему ответу? Помни, что самые свежие мысли приходят после того, как письмо запечатано. Если тебе больше ничего не пришло в голову, то можешь идти отвечать.

^ Смелей, все будет хорошо!

Что же делать, если все-таки завалился? Не стоит обвинять в этом весь белый свет. Не нужно предаваться беспросветному унынию и отчаянию. Усвой простую, но очень глубокую истину: сильные личности, делая ошибки, мужественно их признают. Но признание ошибки не есть убеждение в собственной неполноценности и несостоятельности. Это лишь осознание того, что данная попытка не удалась. А каждая неудавшаяся попытка - еще один шаг к успеху.





^ Тренировка устойчивости и распределение зрительного внимания.

Упражнение 1.

Возьми небольшой газетный текст ( столбец в 25-30 строк ) и выбери одну букву, которую ты будешь вычеркивать определенным образом (например, О). Работать следует очень быстро. Засеки время, которое тебе потребовалось на работу. Запиши его. Закончив, подсчитай количество неправильно зачеркнутых и пропущенных букв О в тексте. Во время работы попробуй сосчитать количество вычеркнутых букв. Проверь себя.

Если ошибок и пропусков не окажется, то значит, у тебя высокий показатель устойчивости внимания, и ты можешь перейти к более сложному заданию.

Если же ты допустил много ошибок, то не расстраивайся и потренируйся еще немного. Всё будет хорошо!

Упражнение 2.

Ты выбираешь две буквы из газетной вырезки и вычеркиваешь различными способами (А, Е). Подсчитай во время работы количество вычеркнутых А и Е. Заметь время, затраченное тобой на эту работу. Окончив, подсчитай количество пропусков и ошибок.

Ну как, успешно? Тогда переходи к более сложному заданию.

Упражнение 3.

На этот раз ты выбираешь 3 буквы, две из которых вычеркиваешь различными способами, а одну обводишь в кружок (А, Е, П). Заметь время, которое ты затратил на эту работу. Закончив, подсчитай количество неправильно выделенных и пропущенных букв.




Следующие упражнения помогут тебе натренировать зрительную память.

Упражнение 1.

Возьми орфографический словарь, выбери колонку из 30 слов. Медленно прочитай эти слова про себя. Не заглядывая в словарь, напиши, что удалось запомнить. Проверь по словарю правильность записанных слов.

Если тебе удалось запомнить и верно записать не менее 15 слов, то у тебя хороший уровень зрительной памяти.

Упражнение 2.

Это задание аналогично предыдущему, но слова надо прочитать вслух. Сравни результат с предыдущим упражнением.

Упражнение 3.

Возьми любой текст ( не более 1 страницы ). Прочитай его внимательно про себя . Во время чтения сосчитай предложения.

Упражнение 4.

Прочитай про себя любой художественный текст (из 10-15 предложений). Не заглядывая в книгу, напиши запомнившиеся тебе глаголы (прилагательные, существительные, наречия и т. д.). Затем по тексту проверь правильность выписанных слов. Сосчитай, сколько глаголов в тексте (a) и сколько запомнилось (b). Вычисли коэффициента К к 1, тем лучше у тебя развиты зрительное внимание и память.

Упражнение 5.

Выполняется аналогично предыдущему, только текст ты прочитай вслух. Сравни результаты. Если результаты в упражнениях 2 и 5 будет выше, чем соответственно в упр,1 и 4, то подумай над тем, что, может, имеет смысл при подготовке к урокам и к экзаменам материал, представляющий для тебя некоторую сложность, прочитывать не только про себя, но и вслух.

Что делать, когда необходимо выучить материал, который тебе может понадобиться через месяц, через год? Ты можешь воспользоваться старым как мир способом- зубрежкой.

Упражнение 6.

Какова процедура « зазубривания »?

  • Повтори про себя (или вслух) то, что нужно запомнить.

  • Повтори то же через 1 секунду, через 2 секунды, через 4 секунды.

  • Повтори, выждав 10 минут (для запечатления).

  • Для перевода заученного материала в долговременную память повтори его через 2-3 часа.

Повтори через 2 дня, через 5 дней (для закрепления в долговременной памяти).





Говоря о подготовке к экзаменам, нельзя не сказать о том, что в этот период сильно увеличивается нагрузка на глаза. Поэтому необходимо не забывать об этом и постараться предотвратить возможные нарушения зрения.

Несколько элементарных упражнений помогут тебе снять напряжение с глазных мышц.

Упражнение 7-12.

Упр. 7. Голова неподвижна. Посмотри попеременно вверх-вниз, вверх-вниз (15с) влево-вправо, влево-вправо(15с).

Упр. 8. Напиши глазами свое имя, отчество, фамилию.

Упр. 9. Напиши сегодняшнюю дату и день недели.

Упр. 10. Нарисуй глазами круг, квадрат, треугольник по часовой стрелке, затем против.

Упр. 11. Широко открой глаза и посмотри вдаль (15 с), опусти веки, расслабься (15 с), снова посмотри вдаль , итак далее (1-2 мин).

Упр. 12. Попеременно фиксируй взгляд не удаленном предмете (20с ) и на точке(.) на листе бумаги перед собой (20с). Это упражнение нужно выполнять в течение 1 минуты.

Для профилактики нарушений зрения желательно выполнять 1-2 упражнения из описанных выше ежедневно.





Известно, что если младенец растет в окружении людей равнодушных, не чувствующих любви к нему , он хуже развивается и даже может начать отставать в развитии. Но школьники, выбирая в ходе опроса главные жизненные ценности, конечно, не материнскую любовь имеют в виду. Они имеют в виду любовь « взрослую », любовь мужчины к женщине, юноши к девушке, отрока (подростка) к отроковице. (Отрок и отроковица -старинное название подростков). И все же, подобно младенцам, многие отроки и особенно отроковицы буквально заболевают в ожидании любви. При этом возникает масса проблем. Во-первых, если девочка влюбилась в мальчика, то можно ли ей первой предложить ему хотя бы дружбу? А вдруг он ее « опозорит », и все (обратите внимание: опять появляются всесильные все) будут над ней смеяться? У мальчиков, между прочим, трудности точно такие же, а переживания иногда бывают и посильнее, чем у девочек.

Отдельная проблема - как знакомиться. Одни уверяют, что очень неприлично девочке знакомиться с мальчиком на улице, другие добавляют сюда же автобус, трамвай и электричку, объявляя « приличным » знакомство только в гостях у хороших знакомых в присутствии его и ее родителей. Однако на практике каждый отрок и отроковица знакомятся где угодно, когда угодно и с кем угодно, руководствуясь своим чутьем, то есть интуицией. Четырнадцатилетние люди действительно легко знакомятся друг с другом, хотя при этом часто страдают от одиночества и затрудняются подойти к тому человеку, который особенно симпатичен. Раньше было легче, поскольку существовали хоть какие-то правила, по которым люди знакомились. Сейчас этим правилам никто не следует. Остается один способ, самый надежный – использовать искренность. Свою искренность, конечно, а не чужую.

Очень помогает разобраться в своих чувствах, проверить, любовь ли это, если попробовать заставить себя подойти к Нему или к Ней и предложить что-то конкретное – в кино сходить или просто погулять, не забыв сказать, сто этот человек тебе нравится. Некоторым это покажется просто невыполнимым. А почему? Если ты боишься, что человек, услышав такое, ославит тебя на весь класс, значит, ты не доверяешь ему. Какая же здесь любовь? Если же ты опасаешься того, что ВСЕ, узнав о ваших отношениях, не одобрят твой выбор, значит, мнение ВСЕХ для тебя важнее твоих чувств. Такие чувства до любви также явно не дотягиваю. Не разобравшись, насколько сильна твоя зависимость от мнения окружающих, ты бесконечно долго будешь оставаться человеком, страдающим от якобы неразделенной любви. Любовь оказывается, действительно связана и со свободой, и со здоровьем, во всяком случае – душевным. Но кроме этих трех ценностей в жизни есть и некоторые другие. Ты уже можешь определить их для себя?




Похожие:

Ты готов! Ты собран! Ты уверен в успехе! Помни, что вера в успех- это половина успеха! iconДжоз Стивенс, Лина Седлетски-Стивенс «Секреты шаманизма» София, Киев, 1996
Эта книга об успехе — успехе, сопровождающем шамана веками, и об успехе, которого достигнете вы, если пойдете этим путем
Ты готов! Ты собран! Ты уверен в успехе! Помни, что вера в успех- это половина успеха! iconЗначение мотивации для достижения успеха. Мотивация на достижение успеха
А для человека с низким уровнем развития мотивации на достижение успеха, успех не является необходимостью, т е он недостаточно мотивирован...
Ты готов! Ты собран! Ты уверен в успехе! Помни, что вера в успех- это половина успеха! iconКонкурса Ейск, 2010 г. Стратегия и тактика успеха
Творческую профессию учителя можно увидеть с точки зрения движения его от диплома к компетентности в перемещениях по вертикали: от...
Ты готов! Ты собран! Ты уверен в успехе! Помни, что вера в успех- это половина успеха! iconМотивация «Создание успеха»
Труд в его психическом и воспитательном значении” К. Д. Ушинский пришел к выводу, что только успех поддерживает интерес детей к учению....
Ты готов! Ты собран! Ты уверен в успехе! Помни, что вера в успех- это половина успеха! iconМетодика создания ситуации успеха на уроке
Прежде чем перейти непосредственно к алгоритму создания ситуации успеха, необходимо выяснить, чем успех является для ребенка. Обратимся...
Ты готов! Ты собран! Ты уверен в успехе! Помни, что вера в успех- это половина успеха! iconАлександр Зорич Беглый огонь
Комбат готов идти куда угодно, даже к Монолиту, но в одном уверен твердо: никогда и ни за что не сунется он за Янтарное озеро. Однако...
Ты готов! Ты собран! Ты уверен в успехе! Помни, что вера в успех- это половина успеха! iconУчебниках, по которым учится их ребенок?
Тем не менее в таком царстве субъективности, каким является сфера образования, где успех во многом зависит от взаимодействий людей,...
Ты готов! Ты собран! Ты уверен в успехе! Помни, что вера в успех- это половина успеха! iconГод учителя №02’2010
Нет такого «двоечника», которого не за что было бы похвалить. …Выделить из потока неудач крошечный островок успеха, дать соломинку...
Ты готов! Ты собран! Ты уверен в успехе! Помни, что вера в успех- это половина успеха! iconКогда наступит Новое Время
Эта информация должна была появиться раньше, но только теперь она найдет нужную точку приложения в людях. Я ждал долго перед тем...
Ты готов! Ты собран! Ты уверен в успехе! Помни, что вера в успех- это половина успеха! iconБеседа «Успешный человек. Какой он? Учитель: Успех и его достижение – одна из популярнейших тем в современной психологии. Написаны уже тонны книг на тему «как достичь успеха»
Успех и его достижение – одна из популярнейших тем в современной психологии. Написаны уже тонны книг на тему «как достичь успеха»,...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib2.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы