Вид контроля по программе атлетическая гимнастика (юноши) icon

Вид контроля по программе атлетическая гимнастика (юноши)



НазваниеВид контроля по программе атлетическая гимнастика (юноши)
Дата конвертации15.09.2012
Размер79.18 Kb.
ТипДокументы
источник

Вид контроля по программе атлетическая гимнастика (юноши)



Вид контроля

классы

V

VI

VII

VIII

IX

X

XI

5

4

3

5

4

3

5

4

3

5

4

3

5

4

3

5

4

3

5

4

3

1

В висе поднятие ног к перекладине





































8

5

3

9

6

7

10

7

5

2

Поднятие туловища на тренажере «Джет» за 30сек.

20

15

10

21

16

12

22

16

13

22

18

14

23

20

15

23

22

16

24

23

20

3

Подтягивание на перекладине

кол-во раз

4

2

1

5

3

2

6

4

2

7

5

3

9

7

4

10

7

5

13

10

7

4

Отжимание в упоре лежа

кол-во раз

20

15

10

22

19

12

23

20

18

25

23

20

28

25

21

30

26

22

35

30

25

5

Гибкость: наклон вперед в см.

7

5

2

8

4

3

8

4

3

9

5

3

9

5

3

9

5

3

10

6

3

6

Отжимание в упоре на руках, брусья





































7

4

2

8

6

3

10

8

4

7

Жим ногами. в % от своего веса




























80%

100%

120%

150%

8

6

4

8

6

4

8

6

4

8

6

4

8

Жим штанги лежа.

в % от своего веса




























60%

70%

80%

85%

8

6

4

8

6

4

8

6

4

8

6

4

9

Толчок гири 16кг














































8

5

2

9

6

3




Похожие:

Вид контроля по программе атлетическая гимнастика (юноши) iconГимнастика. Красота и грация. Гимнастика
К образовательно-развивающим видам гимнастики относятся: основная, женская, атлетическая, профессионально-прикладная
Вид контроля по программе атлетическая гимнастика (юноши) iconМальчишки! Эта страничка для вас
Атлетическая гимнастика позволит вам сохранить здоровье, бодрость, улучшить фигуру
Вид контроля по программе атлетическая гимнастика (юноши) iconДополнительное образование
Востребованными являются учебные объединения спортивного направления, в связи с этим, привлечены совместители для реализации программ...
Вид контроля по программе атлетическая гимнастика (юноши) iconРазвитие силы у юношей 14-16 лет Атлетическая гимнастика
Начальный вес гантели должен позволять выполнение 10-12 повторений, а затем выполнение того же упражнения
Вид контроля по программе атлетическая гимнастика (юноши) iconПрограмма дополнительного образования по курсу «атлетическая гимнастика» для учащихся 8-11 классов
В процессе освоения учебного материала обеспечивается формирование целостного представления о единстве биомеханического, биологического,...
Вид контроля по программе атлетическая гимнастика (юноши) iconВид контроля Содержание контроля

Вид контроля по программе атлетическая гимнастика (юноши) iconОрганизация и проведение утренней гимнастики в дошкольном учреждении
В систему двигательного режима дошкольного учреждения разного вида, гимнастика, как форма двигательной деятельности ребенка-дошкольника...
Вид контроля по программе атлетическая гимнастика (юноши) iconАртикуляционная гимнастика
Для этого существует специальная гимнастика, которая называется артикуляционной. Даже, если ваш ребенок еще не говорит, артикуляционная...
Вид контроля по программе атлетическая гимнастика (юноши) iconЛегкая атлетика: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»; 6-мин бег
Гимнастика: акробатика, опорный прыжок «согнув ноги» (юноши), «ноги врозь» (девушки) снаряд в ширину
Вид контроля по программе атлетическая гимнастика (юноши) iconВид контроля

Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib2.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы