Инструкция для школьников при лыжной подготовке icon

Инструкция для школьников при лыжной подготовке



НазваниеИнструкция для школьников при лыжной подготовке
Дата конвертации18.09.2012
Размер19.62 Kb.
ТипИнструкция
источник
1. /Новая папка/001.doc
2. /Новая папка/002.doc
3. /Новая папка/003.doc
4. /Новая папка/004.doc
5. /Новая папка/005.doc
6. /Новая папка/007.doc
7. /Новая папка/008.doc
8. /Новая папка/011.doc
9. /Новая папка/012.doc
10. /Новая папка/013.doc
11. /Новая папка/014.doc
12. /Новая папка/015.doc
13. /Новая папка/016.doc
14. /Новая папка/017.doc
15. /Новая папка/019.doc
16. /Новая папка/020.doc
17. /Новая папка/021.doc
18. /Новая папка/022.doc
19. /Новая папка/024.doc
20. /Новая папка/025.doc
21. /Новая папка/026.doc
22. /Новая папка/027.doc
23. /Новая папка/028.doc
24. /Новая папка/032.doc
25. /Новая папка/033.doc
26. /Новая папка/034.doc
27. /Новая папка/035.doc
28. /Новая папка/037.doc
29. /Новая папка/040.doc
30. /Новая папка/041.doc
31. /Новая папка/043.doc
32. /Новая папка/044.doc
33. /Новая папка/045.doc
34. /Новая папка/050.doc
35. /Новая папка/065.doc
36. /Новая папка/073 Инструкция по ПБ для учащихся-на учебном участке.rtf
Инструкция по основам безопасного поведения. Правила поведения в общественном транспорте
Инструкция по основам безопасного поведения. Правила пожарной безопасности
Инструкция по основам безопасного поведения. Правила пользования электроприборами
«Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат VIII вида»
Инструкция по основам безопасного поведения. Как не стать жертвой преступника
Инструкция по основам безопасного поведения. Правила поведения на воде
Инструкция по основам безопасного поведения. Осторожность при переходе дорог
Инструкция по основам безопасного поведения. Как не стать жертвой преступления
Инструкция по основам безопасного поведения. Алгоритм действий в условиях
Инструкция по основам безопасного поведения. Безопасность на льду
Инструкция по основам безопасного поведения. Правила поведения на
Инструкция по основам безопасного поведения. Поведение на улицах и дорогах
Инструкция по основам безопасного поведения. Правила пожарной безопасности и поведения при пожаре
Инструкция по основам безопасного поведения. Как пользоваться огнетушителями
Инструкция для школьников при лыжной подготовке
Инструкция для школьников при занятиях легкой атлетикой
Инструкция дли школьников при занятиях гимнастикой
Инструкция по основам безопасного поведения. Безопасность на улице Постарайся возвращаться домой засветло
Инструкция по технике безопасности при выполнении ручных швейных работ Опасности в работе: > Повреждение пальцев иглой или булавкой; травма руки ножницами; травма глаз
Инструкция по технике безопасности при выполнении машинных швейных работ I. Опасности в работе: Повреждение пальцев иглой
Инструкция по основам безопасного поведения. Правила поведения учащихся в школьной библиотеке
«Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат VIII вида»
«Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат VIII вида»
Правила поведения при захвате в заложники
Правила поведения при звонке террориста
Правила поведения при угрозе и во время взрыва признаки, указывающие на возможность установки взрывного устройства: сверток, пакет или предмет оставленные в транспорте, подъезде
Правила пользования плавсредствами могут нарушаться только при спасении утопающих или терпящих бедствие
Правила поведения школьников при групповых поездках
«Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат VIII вида»
Инструкция по правилам безопасного поведения
Инструкция по правилам безопасности при обнаружении неразорвавшихся снарядов, мин, гранат и неизвестных пакетов
Инструкция по безопасному поведению в общественном транспорте Необходимо помнить, что общественный транспорт- средство передвижения повышенного
«Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат VIII вида»
Инструкция по охране труда и технике безопасности для рабочего
Инструкция по электробезопасности Неукоснительно соблюдайте порядок включения электроприборов в сеть: шнур сначала подключайте к прибору, а затем к сети. Отключение прибора производится в обратной последовательности
Инструкция по правилам безопасности для учащихся на учебном участке

Муниципальное специальное (коррекционное) образовательное учреждение

для обучающихся, воспитанников с отклонениями в развитии

«Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат VIII вида»

с. Ножовка, Частинский район


Согласовано Утверждаю

Постановлением профсоюзного Директор ____(Кучукбаев Н.Г.)

комитета № _______

от «___» _____________200__ г.

Председатель ПК_______(Ложкина М.В.)


Инструкция для школьников

при лыжной подготовке.

Получив инвентарь, проверьте его исправность и подгоните крепление лыж к ботинкам (валенкам) в помещении базы. Перед занятиями по лыжной подготовке или конькобежному спорту при морозе ниже 10° или сильном ветре наденьте трусы или плавки, при их отсутствии заложите в брюки сложенную треугольником бумагу; девушкам необходимо надеть бюстгальтеры или закрыть области груди бумагой; наденьте шерстяные носки или оберните ступни ног бумагой; уши закройте наушниками, на руки обязательно наденьте варежки, перчатки.

Следите за товарищами и при появлении признаков обморожения (побелевшая кожа, потеря чувствительности открытых частей тела, ушей, носа, щек) немедленно растирайте поверхность тела рядом с обмороженным местом до порозовения, после чего слегка растирайте непосредственно обмороженное место.

Во избежание потертостей не ходите на лыжах, не катайтесь на коньках в тесной или свободной обуви. Почувствовав боль, ослабьте лыжные крепления, расшнуруйте ботинки и, получив разрешение преподавателя, спокойно направляйтесь на базу.

Если во время занятий (соревнований) вы по каким-либо причинам сошли с дистанции, обязательно предупредите инструктора-преподавателя, судейскую коллегию (лично, через контролера или товарища).

Слушайте внимательно объяснения преподавателя, соблюдайте интервал при движении на лыжах по дистанции (3—4 м) при спусках не менее 30м.

При спусках не выставляйте лыжные палки вперед, не останавливайтесь у подножия горы, помните, что вслед за вами следует товарищ.

При поломке и порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути предупредите преподавателя и после его разрешения двигайтесь к лыжной базе или ближайшему населенному пункту.

Прыгать с лыжного трамплина можно только после специальной подготовки на прыжковых лыжах,

Подбирайте по размеру ноги обувь и следите, чтобы она была сухая. Надевайте сухие носки, пальцы ног (при сильном морозе) обертывайте газетной бумагой.

Систематически точите коньки и следите за прочным прикреплением их к ботинкам.

Не катайтесь без перчаток (варежек).

На катках общего пользования во избежание столкновений катайтесь только против часовой стрелки, не находитесь на льду без коньков.

При сильном морозе открытые части тела смазывайте жиром.




Похожие:

Инструкция для школьников при лыжной подготовке iconИнструкция по технике безопасности на занятиях по лыжной подготовке
К занятиям по лыжной подготовке допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности
Инструкция для школьников при лыжной подготовке iconИнструкция для школьников при лыжной подготовке (конькобежному спорту) Получив инвентарь, проверьте его исправность и подгоните крепление лыж к ботинкам (валенкам) в помещении базы
Наденьте трусы или плавки, при их отсутствии заложите в брюки сложенную треугольником бумагу; девушкам необходимо надеть бюстгальтеры...
Инструкция для школьников при лыжной подготовке iconДокументи
1. /Инструкция по ТБ для учащихся на занятиях в кабинете ИВТ ....rtf
2. /Инструкция...

Инструкция для школьников при лыжной подготовке iconПримерные нормативы, при которых в целях охраны здоровья детей, предупреждения обморожений и переохлаждений у обучающихся занятия в школах отменяются
Уроки физической культуры по лыжной подготовке не рекомендуется проводить при температуре ниже минус 20 градусов без ветра и при...
Инструкция для школьников при лыжной подготовке iconБилет 5 Меры безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке
Какие признаки различной степени утомления вы знаете и что надо делать, если это уже случилось?
Инструкция для школьников при лыжной подготовке iconИнструкция по охране труда обучающимся при проведении занятий
К занятиям лыжной подготовкой допускаются учащиеся, относящиеся к основной и подготовительной группе, прошедшие медицинский осмотр...
Инструкция для школьников при лыжной подготовке iconДокументи
1. /Инструкция по ОТ для пользователей ЭВМ.rtf
2. /Инструкция...

Инструкция для школьников при лыжной подготовке iconИнструкция для школьников при занятиях играми: Не допускайте ношение посторонних предметов
Основные требования по обеспечению безопасности при проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу
Инструкция для школьников при лыжной подготовке iconИнструкция для школьников при занятиях легкой атлетикой: Бежать на короткие дистанции при групповом старте только по своей дорожке. Исключить резкую остановку
В чем различие между скоростными и силовыми качествами человека? С помощью каких упражнений их можно развить?
Инструкция для школьников при лыжной подготовке iconИнструкция для сотрудников образовательных учреждений о порядке действий при осуществлении контроля за использованием учащимися сети Интернет
Настоящая Инструкция для работников моу сош п. Сараны (далее Инструкция) о порядке действий при осуществлении контроля использования...
Инструкция для школьников при лыжной подготовке icon4 «а» Классный Кутельвас Людмила Николаевна задание на время карантина
Учебник 1-4 кл. В. И. Лях повторить правила поведения на занятиях по лыжной подготовке стр. 148
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib2.podelise.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы